Méthode HMP

Au HMP Performance Center, vous ne trouverez une salle de sport classique remplie de machines destinées à entraîner une zone corporelle spécifique, une "ZONE D'ENTRAÎNEMENT", entièrement réglable en fonction des besoins pour l’entraînement de pilotes de course.

Notre programme vise à construire le plan de travail le plus approprié qui doit tenir compte du niveau de l’athlète. Il doit connecter les aspects particuliers et distinctifs du sujet, d'un point de vue psychologique et caractériel de vue.

CONCEPT DE FORMATION

Dans les centres de remise en forme, les schémas moteurs de base, la posture et les aspects liés à la perception, à la connaissance et à la gestion que le sujet a de son corps et des précieuses informations qui en découlent sont souvent négligés.

Le programme contient des entraînements physiques, rapidité d’exécution et de vision, compréhension de stratégie , exercice de sur simulateur.

Résultats à court terme:

• Création de conditions préalables à l'amélioration
• Prise de conscience des aspects sur lesquels travailler en relation avec les schémas moteurs de base
• Amélioration progressive et régulière de la posture et de la coordination
• Amélioration des compétences de conditionnement (force, vitesse et endurance)
• Amélioration de la perception de son propre corps dans le sport pratiqué
• Identification et renforcement des points faibles d'un point de vue physique, prévenant ainsi l'apparition de blessures
• Apprentissage des notions de base d'une bonne hygiène de vie à 360° (sommeil, nutrition et intégration, récupération, etc.).
• Amélioration du tonus musculaire et réduction de la masse grasse.
• Motivation accrue grâce à la découverte du potentiel de son propre corps
• Désir de connaître les prochaines étapes de travail

Évaluation et formation des conducteurs

Notre expérience et notre méthodologie nous permettent d'encadrer en quelques jours un pilote, d'en comprendre les points forts et ceux qui peuvent être améliorés, et de préparer un programme d'entraînement psycho-physique personnalisé.

Une chose qui nous distingue est que la première rencontre, comme toutes les suivantes, peut être personnalisée en fonction des demandes. En fait, nous ne voulons pas proposer des forfaits standardisés, les mêmes pour tous les pilotes, les obligeant à faire des choses pour lesquelles ils ne sont pas motivés. Grâce à la personnalisation des rendez-vous, chaque pilotes peut choisir comment intégrer ses journées de formation chez nous. Par conséquent, nous fournissons divers services optionnels, à ajouter à la partie sportive et psycho-physique qui est toujours incluse.